7 loại thảo mộc Cho Sức Khỏe Lá Gan và phục hồi gan một cách tự nhiên

4. Cây kế sữa

Cây kế sữa, còn được gọi là “silymarin”, là một loại cây có nguồn gốc từ Châu Âu thường được sử dụng làm thuốc bổ sung cho bệnh vàng da, tiểu đường , và chứng khó tiêu . Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng nó cũng có thể hữu ích như một loại thảo dược cho sức khỏe gan, điều trị các tình trạng như xơ gan và viêm gan.

Các chuyên gia chỉ ra rằng cây kế sữa hoạt động thông qua một hợp chất cụ thể gọi là “dihydroquercetin”, chất này cũng có trong hành tây. Hợp chất này có thể làm giảm sự tích tụ chất béo trong gan – đặc biệt ở những người uống rượu .

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là cần phải thử nghiệm thêm để xác nhận đầy đủ những lợi ích này.

5. Rễ nhân sâm

Rễ nhân sâm là một loại thảo mộc ngày càng phổ biến giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện hiệu suất và giảm nguy cơ ung thư . Nó cũng là một chất chống oxy hóa và chống viêm được biết đến, có lợi trong việc điều trị các tình trạng như bệnh tiểu đường..

Nhân sâm cũng được dùng phổ biến để điều trị các bệnh về gan vì các đặc tính có lợi của nó có thể tác động đáng kể đến các tình trạng như xơ gan và viêm gan. Hơn nữa, rễ nhân sâm cũng có thể hữu ích cho các ca phẫu thuật và cấy ghép gan.

6. Dâu tây

Lycii Fructus , thường được gọi là “wolfberry”, là một loại trái cây thường được sử dụng như một phương thuốc thảo dược cho mắt và gan. Nó chứa một số hợp chất có lợi giúp chống lão hóa, đặc tính chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch.

Đáng chú ý, loại quả mọng này có thể cải thiện đáng kể hoạt động chống oxy hóa trong gan của bạn, ngăn ngừa tổn thương tế bào do bệnh gan gây ra. Tương tự, nó đã cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc ngăn ngừa ung thư gan. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những đặc tính này.

7. Lá tầm đen

Blackthorn, có tên khoa học là  Acacia mellifera , là một loại cây bụi có nguồn gốc từ Châu Phi. Nó được biết đến với những chiếc gai đặc trưng, có màu đen và mọc thành từng cặp. Blackthorn tương đối ít được biết đến ở phương Tây – tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể là một chất bổ sung tuyệt vời để điều trị tổn thương gan.

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã điều trị các tế bào gan bị tổn thương bằng chiết xuất lá gai đen. Điều đáng ngạc nhiên là hầu hết các tế bào đều phục hồi, khiến cây gai đen trở thành một trong những loại thảo dược hứa hẹn nhất cho sức khỏe gan. Tương tự, lá cây tầm xuân đã cho thấy đặc tính chống oxy hóa đáng kể.

8. Bao báp

Baobab là một loại cây châu Phi nổi tiếng với kích thước và hình dáng kỳ lạ. Những cây này mang lại một loại trái cây giàu dinh dưỡng chứa nhiều vitamin C và axit tartaric. Không nhiều người biết rằng cùi của loại quả này còn có thể tác động đáng kể đến sức khỏe gan.

Các chuyên gia cho rằng cùi quả Baobab có thể bảo vệ gan của bạn khỏi những tổn thương liên quan đến carbon và sự mất cân bằng hóa học. Tương tự, nó dường như có đặc tính chống oxy hóa, giảm đau, kháng khuẩn và chống viêm, có thể giúp giảm bớt hầu hết các bệnh về gan.

9. Tỏi

Tỏi có một lịch sử lâu dài được sử dụng như một cây thuốc trên toàn thế giới. Nó có một số đặc tính có lợies, từ ngăn ngừa ung thư đến hỗ trợ các yếu tố nguy cơ tim mạch. Gan của bạn cũng không ngoại lệ, vì nghiên cứu cho thấy nó có thể tác động tích cực đến sự tích tụ chất béo trong cơ quan này.

Hơn nữa, tỏi có thể làm giảm đáng kể sự mất cân bằng hóa học trong trường hợp bệnh gan do rượu. Điều này đạt được nhờ các hợp chất khác nhau có trong tỏi có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. 

10. Gừng

Rễ gừng là một loại thuốc thảo dược phổ biến với nhiều đặc tính có lợi, như giảm cholesterol . Nghiên cứu gần đây cho thấy nó cũng có thể giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bằng cách giảm men gan , giảm viêm và kháng insulin .

Giống như hầu hết các loại thảo mộc khác trong danh sách này, gừng có chứa các hợp chất chống oxy hóa và làm giảm sự tích tụ chất béo trong gan của bạn. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng bạn phải dùng gừng khô hoặc gừng tươi trong ít nhất ba tuần trước khi có thể nhận thấy những tác dụng này. 

11. Chiết xuất trà xanh

Trà xanh được biết đến vì có hàng tá đặc tính có lợi tác động đến nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn. Điều này bao gồm cả gan của bạn, vì nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng hợp chất chính trong trà xanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Đổi lại, điều này có thể giúp giảm nguy cơ xơ gan – một tình trạng mô dư thừa tích tụ trong gan của bạn.

Những đặc tính chống oxy hóa này giúp ngăn ngừa ung thư gan và bệnh tim mạch, làm cho nó trở thành một trong những chất bổ sung tổng thể tốt nhất cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu những lợi ích này chỉ xuất hiện khi bạn uống chiết xuất trà xanh hay chúng cũng xảy ra nếu bạn uống trà xanh ở dạng truyền thống.